スクールカウンセラー 野満先生の授業（４年生）
東予東中学校からスクールカウンセラーの野満先生が来校され、５時間目に４年生を対象に授業をしてくださいました。「ストレスってどんな時に感じる？」という質問に様々な回答が返ってきました。中には、「それはストレスではない」と感じる子もいました。ストレスを感じた時や心を落ち着かせたい時に触るとよいツボや呼吸法などを教えてくださいました。
「５秒間息を吐いて、５秒間息を吸う」を繰り返すとだんだんと心が落ち着いてきて、集中力もＵＰするということ。鎖骨当たりを撫でてリンパの流れを良くすると落ち着くというアドバイスもありました。
最後には、子どもから質問も出て、積極的に授業を受けた４年生でした。ご家庭でも、登校前や心が疲れた時にに行く前に実践してみてほしいです。集中力とやる気と学力がアップするそうですよ。
野満先生ありがとうございました。